As saladas de frutas são ótimas opções de lanches intermediários ou sobremesas, e oferecem ainda mais praticidade ao dia a dia.
Outra vantagem é a possibilidade de brincar com as cores, texturas e formatos – o que pode ser muito interessante para quem tem dificuldade em ingerir frutas diariamente, ou até mesmo para incentivar o consumo em crianças.
Além disso, as saladas de frutas são, em geral, ricas em vitamina C, betacaroteno, potássio, água e fibras. Também podem conter maior ou menor teor de carboidratos, calorias e açúcares, dependendo das opções utilizadas no preparo.
Confira alguns dos outros benefícios que essa saborosa combinação oferece:
● Rica em vitamina C, A e do complexo B;
● Fortalece o sistema imunológico;
● Rica fonte de antioxidantes;
● Auxilia na eliminação do colesterol;
● Regula a função intestinal;
● Auxilia na redução da pressão arterial.
A salada de frutas Oba Bem Querer já vem pronta para o consumo, trazendo mais facilidade, sem abrir mão de todo o frescor. Mas, se preferir, você pode complementá-la com essa deliciosa dica!
Salada de frutas com iogurte e granola
Ingredientes:
– Salada de frutas Oba Bem Querer
– 1 pote de iogurte natural
– Granola
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes e consuma em seguida. Fica uma delícia! Não deixe de experimentar.
