O mamão combina com todos os momentos do dia: na versão de vitamina para o café da manhã, acompanhado de granola para o lanche da tarde ou até como sobremesa após as refeições principais!
Saboroso, doce e muito versátil, o alimento é conhecido pela sua cor alaranjada e polpa macia e carnosa. Já quando falamos em benefícios para a saúde, não há como negar: o mamão é um dos primeiros da lista no auxílio da digestão.
Por ser fonte de fibras e enzimas, como a papaína, a fruta ajuda muito no funcionamento do intestino e na absorção de nutrientes, sendo uma ótima escolha para incluir todos os dias na alimentação. As fibras também ajudam a regular o colesterol e contribuem em estratégias de perda de peso.
E não para por aí: o mamão ainda é rico em vitaminas A, C e do complexo B, fundamentais para o cabelo, a pele e as unhas crescerem saudáveis. O betacaroteno, antioxidante que previne o envelhecimento precoce, também é encontrado na fruta!
Por isso, na hora de fazer a lista de compras, não deixe o mamão de fora!
No Oba, você encontra o alimento em duas variedades, o papaia e o formosa. Ambas possuem praticamente os mesmos benefícios, só mudam na aparência e bem pouco no sabor.
Aqui vão outros bons motivos para levar o mamão para toda a família:
– Contribui no fortalecimento da imunidade.
– Ajuda na cicatrização.
– Protege o sistema cardiovascular.
– Tem ação diurética.
